本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
艾米·亚当斯,斯科特·麦克纳里,杰西卡·
孔刘,郑有美,马东锡,金秀安,金义城,崔
妮可·亚历山德拉·希普利,杰米·肯尼迪,
JoeCross,DickGregory
李泽鹏,马熙米,金泰伶,黄语森,庄翰
周秀娜,罗子溢,洪天明,庄思敏,杨梓瑶,
古川理科
Red Ollero
艾玛奴艾蕾肖莱,Katherine Be
