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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
戴维·贝尼奥夫,D·B·威斯,艾米莉亚·
希拉里·斯万克,杰拉德·巴特勒,丽莎·库
切尔西·霍布斯,塔尼娅·迪克森·沃伦,史
拉尔夫·费因斯,鲁伯特·弗兰德,阿萨·詹
莱斯利·霍华德,Allan Jeayes
王耀可,毛凡
希拉里·斯万克,阿兰·里奇森,艾米丽·米
元华,王小龙,郑忠,谷尚蔚,胡薇,吕克·
斯凯·埃洛巴,Gil Gex,Carl
蔡瑞
