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这部反映新兵训练生活的纪录片，分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词，以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
拉瑞·凡斯登,拉特安亚·阿尔达,卡罗琳·
特里尼·科特西,卡拉·布朗,艾力森·扎加
法瑞斯·法瑞斯,亚力克桑杰·麦沃洛夫,阿
王梓权,王婉中,周禹彤
张家鼎,刘长德,梦秦,刘孜,程前,周小镔
杨紫琼,吴恬敏,亨利·戈尔丁
迈克尔·尤瑞,菲勒蒙·钱伯斯,巴瑞·波斯
陈之辉,张立,陈玥丞,马文国,王红舟,郭
斯科特·阿金斯,阿什丽·格林尼,瑞恩·菲
弗兰克·格里罗
