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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
尔冬升,梁家辉,叶童,赵雅芝,吴镇宇,宁
文世润、金俊铉、金宣虎
吴泽林,张皓宸,唐伯虎
李昀锐,余承恩,林墨,姚琛
全炫茂,曹圭贤,金美贤,高俊熙
黎芷珊,张敬轩,王嘉尔,杨千嬅,钟镇涛,
