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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
包洁仪,陈青怡,李怡璇,马萱,滕家琪,田
秦昊,大张伟,高瀚宇,颜人中,徐志胜,田
火树,刘小怂,文韬,罗予彤
刘在锡,池石镇,高庚杓,金美贤
于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁
何炅,庾澄庆,苏有朋
阿云嘎,蔡国庆,萨顶顶
