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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
柳秀荣,许英万,咸延枝 Ham Yon-
王嘉尔,朴宰范,周深,陈嘉桦,黄绮珊,安
许天奇,蒋一侨,段小薇,孙芮,张紫宁,代
林杰妮
阿云嘎,陈洁仪,胡海泉,陈建斌,刘敏涛,
尼格买提·热合曼,撒贝宁,岳云鹏
