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节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
吴霄、李希根、许红军
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
沈梦辰,齐思钧,郑方一
蒋璐霞 李菲儿 屈菁菁 刘维 吴俊霆 赵
马可,舒高
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
权桐,史策,任铭松
