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节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
沙瑞尔·罗萨多,玛兰达·约翰逊,阿什利·
肖战,王鹤棣,范丞丞,迪丽热巴,白鹿
吴怡霈,刘宇珊,萧志玮
陈龙,刘涛,袁弘,胡歌,刘诗诗
姜潮,麦迪娜,杜海涛,王丽坤,周洋
龚琳娜,孙楠,茜拉,迪玛希
刘彰,尹毓恪,莫非定律,武千千
卞约汉,爱德华·李,高我星,申诗雅
刘寅娜,朴成俊,愼嘉庀,申东烨,柳善皓
沈梦辰,苏醒,陆虎,吴昕,张蓝心
