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中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
拉尔萨·皮蓬,亚历克西娅·内波拉,朱莉娅
李大卫,张绍刚
梅小惠,阮兆祥,江欣燕,吴雨,苏志威,蔡
王劲松,刘学义,冯嘉怡,撒贝宁,刘萧旭,
唐国强,关晓彤,宋亚轩,沙溢,杨迪,金靖
姚元浩,吴映洁,莎莎
