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中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
单霁翔、贾伟
许知远
董卿 张国荣
全炫茂,秋成勋,李秀智,李世熙
姚元浩,吴映洁,莎莎
金珍妮,金珍荣,秋成勋,卢洪哲,李秀智
