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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
保剑锋,王江月
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
李龙真,郑基石,金叡园
洪永城,黄翠如
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
沈梦辰,齐思钧,郑方一
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
