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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
谭俊彦,陈晓华,林秀怡,梁凯晴
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
