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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
曾毅,黄子韬,汪聪,玲花
陈妍希,柳岩,宁静,李若彤,尚九熙,茅子
祝子杰,林允,景甜
马思唯,曾轶可,楊迪
赵川,栾云平
苏醒,陈楚生,王栎鑫
王濛,张虹,张鹤伦
杰森·德鲁罗,吉米·法伦,凯尔西·巴莱里
焉栩嘉,何洛洛,夏之光
火树,张博宇,恺恺
