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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
谢娜,霍思燕,包文婧,程莉莎
金飞
方东昇,陈沛珈,余凯婷
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
夏之光,蒋敦豪,余承恩,王瀚哲,齐思钧,
李好,郭晓敏
刘宇 陈喜悦 简弘亦 麦子阿姨 海嘎少年
卢士燕,徐仁英,洪秀儿,李真,申凤善,刘
