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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
程成
苗苗,吴尊,傅妈,杨子,许昕
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
吴霄、李希根、许红军
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
