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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
查尔斯,李周宪
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
李孝利,徐章勋,金希澈
戴士,韩潇,伍声,囚徒,申屠
