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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
邰智源,罗时丰,黄镫辉,林柏昇,温妮,丘
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉
郦波,窦昕,荣维东,何捷,勾文君,刘从良
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
孟非
