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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
徐章勋,李枖原,金曜汉
林海
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
