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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
黄晓明,丁禹兮,翟潇闻,尹浩宇,沈月,姜
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞,谭国
姜素拉,李美珠,许龄智,池艺恩,曹世镐,
何炅,檀健次,李雪琴,王鹤棣,丁程鑫,杨
群星
金起范,李昌燮
吴宗宪,吴姗儒
