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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
沈腾,华晨宇,关晓彤,宋亚轩,沈涛,唐嫣
陈铭,惠若琪
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
乔什·盖茨、杰西卡·乔博特、菲尔·托雷斯
迟婷,小胖,陈金林
