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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
吴彦祖,冯德伦,伊一,唐艺昕
吴霄、李希根、许红军
吴克群,武艺,温岚,房东的猫,斯外戈
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
刘旺豪,张添翼
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
