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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄明昊,李佳琦,何超莲,吴季刚,上官喆,
韩惠珍,张祐荣,林哲
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
Tejasswi Prakash,卡伦·
李炳宪,车太贤,张根硕,张度妍
