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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
江大成,阿乐
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
