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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
乔杉,赖声川,修睿,黄磊,刘晓晔
麦长青,江美仪,滕丽名
刘大俊,全烋星,李伊庚,宋海娜
岳云鹏,孙越,孔云龙,章九徕,靳鹤岚,朱
许知远
黄子弘凡 刘宇宁 陶喆 汪苏泷 张碧晨
李星民,刘在锡,池石镇,梁世灿
森美,郭伟亮,李茵彤
申东烨,洪锡天,张度妍,林哲,金恩英,李
