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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
杰夫·普罗斯特
吕爵安,黄正宜,魏浚笙,徐浩昌,刘沛蘅,
李家鼎,黄亚保,林正峰,倪乐琳
罗家英,庄子璇,倪乐琳,冯盈盈,关枫馨
陈蕾,陈健安,韦罗莎,冯允谦,梁钊峰,杨
梁芷珮
黄又南,梁允瑜
