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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
