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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
马吟吟,李艺彤,文韬,齐思钧,曹恩齐,周
林赛·凯特·克里斯托法尼,安东尼·克里斯
撒贝宁,华少,乐嘉,阮经天,沙溢,岳云鹏
康震
尼尔·帕特里克·哈里斯
金泰梨,崔显旭,康男
吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华
尼克·拉奇,克洛伊·维特奇,弗兰西斯卡·
孟非
