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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
韩惠珍,张祐荣,林哲
Nigel Ng
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
江大成,阿乐
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
