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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
洪永城,黄翠如
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
