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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
刘洁,马宁,吕游
Kamau,DJ Miya B,Djon
许知远
李星民,刘在锡,池石镇,梁世灿
道恩·强森,马克·亨利,马克·卡拉韦,卡
申东烨,洪锡天,张度妍,林哲,金恩英,李
