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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄子华
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
梁彦宗,王智德
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
王祖蓝,李亚男,曾展望,叶蒨文,洪天明,
