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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
迟婷,小胖,陈金林
刘琳,王劲松,李建义,俞灏明
姚晨,沙溢,唐嫣,张杰,杨迪,张新成,庄
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
廖科溢
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
