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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
宋丹丹,王鹤棣,张新成,李雪琴,徐志胜,
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
欧汉声,张立东,林襄
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
