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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
蕾蕾,林子,宋光兴,王明,李建光,黄河山
余宇涵,丁真珍珠,黄誉博,颜安
孙娜恩 李大辉 高斗心 金桐俊 权律
内详
黄子弘凡 刘宇宁 陶喆 汪苏泷 张碧晨
布兰迪·格兰维尔,蕾切尔·雷利,斯蒂芬妮
