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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李恩智,金美贤,李泳知,安宥真
何炅,谢娜,王栎鑫
宋威龙 张婧仪
尼格买提·热合曼,撒贝宁,蔡明,倪萍,康
沈玉琳
黄子华
David Wartnaby
