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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金孝渊,李顺圭
李昀锐,余承恩,林墨,姚琛
刘嘉玲,朱茵,杨采妮,叶童,郑裕玲,莫文
朴智允,张度妍,李恩在,金亨瑞,崔叡娜
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,董宝石,王勉,
朱丹,郑恺,张颜齐,刘一阳,伯远,李湘,
王思文,傑夫李,程靖淇,刘祖君,徐康硕
