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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶,大兵
汪涵,何炅
董卿 张国荣
全炫茂,秋成勋,李秀智,李世熙
李多熙,卢熙英,李锡元,金娜莱,金美贤,
姜虎东,神话,文晸赫,李玟雨,金烔完,申
