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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
Tejasswi Prakash,卡伦·
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
