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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
泰雅·迪格斯,克里斯尔·斯塔休斯,布雷特
萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,
尼克·拉奇,克洛伊·维特奇,弗兰西斯卡·
孟非
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
