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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
黎诺懿
伊能静
雷子,姜姜
玛丽·贝莉
戈登·拉姆齐
王广允,刘泳辰,朱一龙,杨蓉
王晓龙,张美琪
林盛斌,戴耀明
何炅,谢娜,周震南,易烊千玺,王锵
何炅
