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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
洪洋,张一清,李山川,杨幼萍
谭小环,向海岚,杨思琦,李绮虹
王江月,沈月,张桐,宋洋,李念,杜德伟,
张淇 唐九洲 海陆 何泓姗 张晓龙
