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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
孙协志
安慧真,裴秀智,鲜于贞娥,刘宪华
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
莉佐
洪永城,黄翠如
