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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈贝儿,林溥來
李杨薇,郑方一
刘恋,吉星月,李梦,梁彦增
黄子弘凡 刘宇宁 陶喆 汪苏泷 张碧晨
张扬,辛芷蕾,张德强,王宁,王兴兴,郎朗
