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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
马东,侯佩岑,贾静雯,蔡康永,肖骁
张恩实,郑慧仁,莫妮卡·申,具瑟,徐贤淑
申东烨,成始璄
成东日,李一花,罗美兰,金成畇,崔武成,
李多熙,黄美英,权正烈,李艺真,金泰亨,
姚元浩,吴映洁,莎莎
