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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Kate Stevenson
吴青峰,肖战
蔡康永,应采儿,李维嘉,曾宝仪,吴昕
尼尔·帕特里克·哈里斯
卓毓彤,徐乃麟,纪卜心,许蓝方
Monica Aldama,Lexi B
虞书欣,何与,费启鸣,吴翊歌,李澳,尹浩
刘在锡,柳演锡,李帝勋,表艺珍
黄磊,何炅,张艺兴,彭昱畅,张子枫
