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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
毛阿敏,孙楠,韩红,黄绮珊,古巨基,陈楚
卞约汉,爱德华·李,高我星,申诗雅
梁赫群,于子育,艾文
姚元浩,吴映洁,莎莎
姜虎东,神话,文晸赫,李玟雨,金烔完,申
刘大俊,全烋星,李伊庚,宋海娜
岳云鹏,孙越,孔云龙,章九徕,靳鹤岚,朱
许知远
