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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王丽坤 杜海涛 黄小蕾 麦迪娜
马东 张泉灵
孙娜恩 李大辉 高斗心 金桐俊 权律
刘恋,吉星月,李梦,梁彦增
金敏智
张扬,辛芷蕾,张德强,王宁,王兴兴,郎朗
