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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
阿什利·班乔,蕾蕾·庞斯
江大成,阿乐
Tejasswi Prakash,卡伦·
盖·菲里,Alex Guarnasche
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
乔什·盖茨,杰西卡·秋波特,Phil T
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
谷德昭,许冠文,黄子华,陈茂贤,江志强,
Wil Willis,J. Neilso
