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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
森美,郭伟亮,李茵彤
珊卓拉·李
王凯,简亦宏,陈雨琪,张德星
江大成,阿乐
