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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
何炅
Wil Willis,J. Neilso
宁静,奚梦瑶,马苏,蔡康永,于小彤
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
