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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
全炫茂
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
李佳琦,尚雯婕,张予曦,毕雯珺,赵昭仪,
梁彦宗,王智德
郑衍峰,何泳芍,曾文心
李多熙,金美贤,卢熙英,李锡元,金娜莱
王祖蓝,李亚男,曾展望,叶蒨文,洪天明,
