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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
曹圭贤,李世石,姜智英,尹素熙,崔贤俊,
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
杰克森·盖勒克西
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
刘木子,李玉涵,傅希如
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
