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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
左立,宁桓宇,于湉,张阳阳,饶威,居来提
车胜元,金成畇,李柱延
王嘉尔,朴宰范,周深,陈嘉桦,黄绮珊,安
林杰妮
范志毅管泽元
袁弘,周晓燕,刘一帆
河锡辰,夫胜宽,纪尧姆·帕特里,李惠成,
黄子华
