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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
罗一舟 罗一舟
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋
洪永城,黄翠如
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
Nigel Ng
单霁翔,周韵,牛骏峰,唐九洲,佟丽娅,陈
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