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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王嘉尔,吴翊歌,罗杰夫,李永钦,郑乃馨
永野芽郁,小田切让,安达祐实,横滨流星,
徐艺真,张炯敏,甘望星,黑泽,戴凤仪,胡
张菲,费玉清,黄安,徐乃麟
李尚正,卢颂恩
胡小禎,樊仲哲,黃沐妍,愛雅等
胡宇威,夏和熙,王彩桦,樊仲哲,何笃霖,
韩惠珍,Code Kunst,曺薇娟,斑
