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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
韩懿莹,骚男,董小飒,AK,大非,腿毛,
乔什·盖茨、杰西卡·乔博特、菲尔·托雷斯
孙协志
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
江大成,阿乐
罗䁐锡,金艺瑟
Hagen·Bach,Marciano·
杰克森·盖勒克西
