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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
谷德昭,许冠文,黄子华,陈茂贤,江志强,
汪涵,马可,陈英俊,YOYO
郭德纲 高峰 栾云平 孟鹤堂 周九良 冯
张鑫栋,马奇,楼嘉豪,孟欢,罗景文,马琪
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
尹道贤,刘宪华,李秀贤,李遐怡,Paul
朴正炫,河琳,刘宪华,李秀贤,金弼,林宪
夏之光,蒋敦豪,余承恩,王瀚哲,齐思钧,
杨颖,王宝强,李晨,陈赫,郑恺,王祖蓝,
