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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
梁田,白举纲,黄龄,许佳琪,甘望星,苏芩
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
卡丹·罗凯特
