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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
吉克隽逸,张信哲,黄誉博,赖美云,张星特
朴正洙,徐英浩,朴志晟,金曜汉,申东熙
刘涛 郑恺 欧阳娜娜 米卡 郑业成 黄誉
李好 郭晓敏 黄圣依 张泉灵
Lisa McManus,Hannah
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
Tzuyang,金在中,秋成勋,朴明秀,
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
