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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
周雨彤,王佑硕,苏晓彤,郑伟,付伟伦,余
杨幂,邓伦,黄明昊,大张伟,郭麒麟
薛凯琪,杨超越,代旭,杜海涛,张纯烨
徐乃麟,徐新洋,卜学亮,郭泓志,姚元浩,
DinDi 崔美娜秀 金孝渊 Teo
李世荣,郑容和,李硕珉,崔叡娜
刘恋 朱洁静
Lisa McManus,Hannah
蒋璐霞,李菲儿,屈菁菁,刘维,吴俊霆,赵
